Yoga sanft dienstags ab 05.09.

Beschreibung

Wolltest du schon immer mal Yoga ausprobieren, weißt aber nicht, ob das wirklich was für dich ist? Dann ist Yoga sanft genau das Richtige für dich! Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und Personen mit körperlichen Einschränkungen oder begrenzter Beweglichkeit. Wir verbinden die achtsam ausgeführten Körperübungen (Asanas) mit dem Atemrhythmus. Dies hilft dabei die Körperwahrnehmung zu verbessern und Anspannungen zu lösen. Dabei wird auf einen bewussten Wechsel zwischen An- und Entspannung geachtet. Auf sicherem Wege bauen wir Balance, Stärke und Flexibilität auf, beruhigen den Geist und entwickeln so ein Gefühl des Wohlbefindens. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen zertifizierten Präventionskurs, so dass du die Kursgebühr bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

Umbuchung & Kündigung

Eine Stornierung des gebuchten Kurses ist bis eine Woche vor Kursbeginn möglich.

Kontaktangaben